昆山通海实验中学学生菜谱
2019年9月15日至2019年9月20日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 花生红枣粥 | 皮蛋瘦肉粥 | 绿豆粥 | 红豆粥（青菜面） | 香菇青菜粥 | |
2 | 鲜肉包 | 刀切馒头（油炸） | 烧麦 | 芹菜肉包 | 鲜肉包 | ||
3 | 青菜年糕 | 青菜拌面 | 芹菜肉包 | 红豆粽子 | 刀切馒头 | ||
4 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 五香鸡蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 糖醋肉圆 | 牛腩土豆 | 雪花排条 | 椒盐鸡翅 | 牛肉土豆 | |
2 | 红烧大头虾 | 椒盐对虾 | 红烧鸭翅根 | 糖醋爆鱼 | 蜜汁小排 | ||
3 | 椒盐排条 | 可乐鸡中翅 | 红烧肉素鸡 | 盐水大头虾 | 红烧对虾 | ||
4 | 娃娃菜肉片 | 宫保鸡丁 | 鱼香肉丝 | 洋葱牛仔粒 | 番茄炒蛋 | ||
5 | 黄瓜玉米粒虾仁 | 丝瓜炒蛋 | 西芹肚丝 | 肉末豆腐 | 黄瓜玉米粒虾仁 | ||
6 | 肉末粉丝 | 西葫芦肉片 | 皮蛋娃娃菜 | 包菜肉片 | 宫保鸡丁 | ||
7 | 杭白菜 | 蒸南瓜 | 蚝油生菜 | 韭菜绿豆芽 | 蒸南瓜 | ||
8 | 咖喱土豆 | 青菜香菇 | 橄榄菜 | 咖喱土豆 | 香菇青菜 | ||
汤 | 番茄蛋汤 水果 | 肉丝豆腐汤 水果 | 鸡肉土豆汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | 冬瓜虾米汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 咖喱鸡肉 | 肉烧油豆腐 | 蜜汁小排 | 鸡米花 | 咖喱鸡肉 | |
2 | 爆鱼 | 白斩鸡 | 爆鱼 | 白斩鸡 | 红烧肉百叶结 | ||
3 | 椒盐鸡米花 | 茄汁小蛋 | 肉烧鸡蛋 | 狮子头 | 椒盐排条 | ||
4 | 花菜干肉片 | 鱼香肉丝 | 肉末豆腐 | 丝瓜炒蛋 | 鱼香肉丝 | ||
5 | 肉末豆腐 | 青椒肚丝 | 包菜肉片 | 莴笋肉片 | 青椒肚丝 | ||
6 | 番茄炒蛋 | 洋葱牛仔粒 | 番茄炒蛋 | 西芹木耳虾仁 | 娃娃菜肉片 | ||
7 | 油麦菜 | 红烧冬瓜 | 油麦菜 | 杭白菜 | 红烧冬瓜 | ||
8 | 丝瓜毛豆子 | 韭菜绿豆芽 | 红烧黄豆芽 | 地三鲜 | 韭菜干丝 | ||
汤 | 冬瓜虾米汤 | 土豆丝蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 冬瓜虾米汤 | 紫角豆汤 |
