昆山通海实验中学秋季作息时间表

时段

项目

起讫时间

早   上

起身

6:15

晨练

6:30-7:00

早饭

7:25

上午

第 一 节

7:50-8:35

第二节

8:45-9:30

大课间活动

9:30-9:55

第三节

9:55-10:40

眼保健操

10:50-10:55

第四节

10:55-11:40

中饭

11:40

下    午

午休

12:50-13:50

第五节

14:00-14:45

第六节

14:55-15:40

徒手操

15:50-15:55

第七节

15:55-16:40

学生演讲

16:50-17:00

社团活动

17:00-17:40

晚饭

17:45

晚上

自主活动

18:20-20:30

就寝

21:10

熄灯

21:40