昆山通海实验中学学生菜谱
2019年10月7日至2019年10月12日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 花生红枣粥 | 红豆粥 | 小米粥 | 绿豆粥 | 红枣粥 | |
2 | 白菜年糕 | 刀切馒头 | 粽子 | 青菜肉末面条 | 鲜肉包 | ||
3 | 香菇菜包 | 烧麦 | 葱花卷 | 黄金大饼 | 白菜年糕 | ||
4 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 五香蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 椒盐鸡翅 | 牛腩土豆 | 雪花排条 | 椒盐鸡翅 | 牛腩土豆 | |
2 | 油炸坨子 | 椒盐排条 | 白切鸡 | 红烧草鱼 | 肉烧鸡蛋 | ||
3 | 盐水对虾 | 糖醋肉圆 | 盐水大头虾 | 红烧鹌鹑蛋 | 蜜汁小排 | ||
4 | 宫保鸡丁 | 青椒肚丝 | 莴笋黑木耳肉片 | 花菜茶干肉片 | 黄瓜玉米粒虾仁 | ||
5 | 花菜肉片茶干 | 黄瓜炒蛋 | 宫保鸡丁 | 青椒肚丝 | 番茄炒蛋 | ||
6 | 黄瓜炒蛋 | 包菜肉片 | 肉末粉丝 | 肉末豆腐 | 肉末茄子 | ||
7 | 地三鲜 | 韭菜绿豆芽 | 咖喱土豆 | 白菜油豆腐 | 杭白菜 | ||
8 | 韭菜干丝 | 蒸南瓜 | 红烧黄豆芽 | 地三鲜 | 蒸南瓜 | ||
汤 | 番茄蛋汤 水果 | 雪菜毛豆汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | 莴笋丝蛋汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 排条 | 肉烧百叶结 | 肉烧鸡蛋 | 肉烧茭白 | 雪花排条 | |
2 | 肉烧茭白 | 雪花排条 | 蜜汁小排 | 皮蛋 | 红烧鸡肉 | ||
3 | 红烧大头虾 | 红烧鹌鹑蛋 | 爆鱼 | 腊鸡腿 | 椒盐对虾 | ||
4 | 肉末粉丝 | 鱼香肉丝 | 大白菜肉片 | 西葫芦肉片 | 洋葱牛仔粒 | ||
5 | 莴笋肉片 | 黄瓜玉米粒虾仁 | 肉末豆腐 | 黄瓜玉米粒虾仁 | 鱼香肉丝 | ||
6 | 番茄炒蛋 | 肉末茄子 | 洋葱牛仔粒 | 番茄炒蛋 | 包菜肉片 | ||
7 | 杭白菜 | 红烧土豆 | 西芹百合 | 香菇青菜 | 芹菜茶干 | ||
8 | 芹菜茶干 | 豆豉包菜 | 蒜泥生菜 | 红烧茄子 | 蒜泥生菜 | ||
汤 | 冬瓜虾米汤 | 紫菜蛋汤 | 莴笋丝蛋汤 | 土豆丝蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
