昆山通海实验中学学生菜谱
2019年10月13日至2019年10月18日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 红枣花生粥 | 红豆粥 | 绿豆粥 | 香菇瘦肉粥 | 红枣粥 | |
2 | 刀切馒头 | 番茄肉丝面条 | 鲜肉包 | 刀切馒头 | 番茄碎肉面 | ||
3 | 白菜年糕 | 黄金大饼 | 白菜年糕 | 烧麦 | 粽子 | ||
4 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 肉烧茭白 | 牛腩土豆 | 五香猪心 | 盐水猪肝 | 牛腩土豆 | |
2 | 椒盐鸡翅 | 红烧草鱼 | 椒盐排条 | 鸭肉烧山药 | 蜜汁小排 | ||
3 | 盐水大头虾 | 白斩鸡 | 红烧大头虾 | 雪花排条 | 肉末蒸蛋 | ||
4 | 宫保鸡丁 | 肉末豆腐 | 洋葱牛仔粒 | 肉末豆腐 | 洋葱青椒炒猪心 | ||
5 | 花菜茶干肉片 | 洋葱牛仔粒 | 红烧肉糯米饭 | 莴笋肉片黑木耳 | 黄瓜炒虾仁 | ||
6 | 青椒肉丝 | 西葫芦肉片 | 花菜茶干肉片 | 宫保鸡丁 | 肉末茄子 | ||
7 | 地三鲜 | 红烧黄豆芽 | 莴笋黑木耳 | 红烧黄豆芽 | 蒸南瓜 | ||
8 | 韭菜干丝 | 香菇青菜 | 地三鲜 | 杭白菜 | 豆豉包菜 | ||
汤 | 土豆丝蛋汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | 雪菜毛豆汤 水果 | 番茄蛋汤 水果 | 鸡肉土豆汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 雪花排条 | 油炸坨子 | 蜜汁小排 | 腊鸡腿 | 白斩鸡 | |
2 | 排骨糯米饭 | 红烧鸡肉 | 椒盐排条 | 肉烧茭白 | 椒盐对虾 | ||
3 | 红烧鹌鹑蛋 | 肉末蒸蛋 | 肉烧鸡蛋 | 三色蒸蛋 | 红烧小蛋 | ||
4 | 莴笋肉片 | 鱼香肉丝 | 包菜肉片 | 黄金虾仁 | 青椒肚丝 | ||
5 | 番茄炒蛋 | 八宝辣酱（肉末粉丝） | 肉末茄子 | 西葫芦肉片 | 肉末茄子 | ||
6 | 黄瓜玉米粒虾仁 | 黄瓜炒蛋 | 洋葱青椒猪肝 | 肉末粉丝 | 白菜肉片 | ||
7 | 杭白菜 | 红烧茄子 | 蒸南瓜 | 拌黄瓜 | 蒜泥生菜 | ||
8 | 咖喱土豆 | 大白菜油豆腐 | 红烧土豆 | 包菜茶干 | 红烧冬瓜 | ||
汤 | 紫菜蛋汤 | 冬瓜虾米汤 | 莴笋丝蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 土豆丝蛋汤 |
