昆山通海实验中学学生菜谱
2019年10月20日至2019年10月25日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 红豆粥 | 红枣花生粥 | 绿豆粥 | 红枣粥 | 红豆花生粥 | |
2 | 番茄面川条 | 葱花卷 | 香菇菜包 | 黄金大饼 | 番茄面川条 | ||
3 | 刀切馒头 | 白菜年糕 | 粽子 | 烧麦 | 刀切馒头 | ||
4 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 椒盐鸡翅 | 蜜汁小排 | 鸭肉烧铁棍山药 | 腊鸡腿 | 牛腩土豆 | |
2 | 肉烧百叶结 | 牛腩土豆 | 盐水大头虾 | 盐水大头虾 | 蜜汁小排 | ||
3 | 红烧大头虾 | 皮蛋 | 五香猪心 | 盐水猪肝 | 白斩鸡 | ||
4 | 宫保鸡丁 | 肉末豆腐 | 三色蒸肉 | 洋葱牛仔粒 | 黄瓜玉米粒虾仁 | ||
5 | 莴笋肉片 | 八宝辣酱 | 黄瓜虾仁 | 肉末蒸蛋 | 肉末茄子 | ||
6 | 青椒洋葱猪肝 | 西葫芦肉片 | 肉末粉丝 | 花菜茶干肉片 | 洋葱青椒炒猪心 | ||
7 | 红烧土豆 | 蒸南瓜 | 地三鲜 | 包菜肉片 | 蒸南瓜 | ||
8 | 韭菜绿豆芽 | 红烧黄豆芽 | 杭白菜 | 蒜泥生菜 | 豆豉包菜 | ||
汤 | 土豆丝蛋汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | 莴笋丝蛋汤 水果 | 土豆丝蛋汤 水果 | 鸡蛋土豆汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 椒盐排条 | 油炸坨子 | 咖喱鸡肉 | 白斩鸡 | 茄汁鹌鹑蛋 | |
2 | 红烧肉糯米饭 | 鸭肉烧山药 | 雪花排条 | 排骨糯米饭 | 红烧肉糯米饭 | ||
3 | 茄汁鹌鹑蛋 | 肉末蒸蛋 | 肉烧鸡蛋 | 雪花排条 | 清蒸狮子头 | ||
4 | 花菜茶干肉片 | 鱼香肉丝 | 橄榄菜肉片 | 韭菜干丝肉丝 | 肉末豆腐 | ||
5 | 肉末粉丝 | 洋葱牛仔粒 | 肉末茄子 | 宫保鸡丁 | 青椒肉丝 | ||
6 | 黄瓜玉米粒虾仁 | 番茄炒蛋 | 青椒肚丝 | 黄瓜炒蛋 | 鱼香肉丝 | ||
7 | 杭白菜 | 油焖茄子 | 红烧冬瓜 | 红烧土豆 | 白菜油豆腐 | ||
8 | 地三鲜 | 白菜油豆腐 | 香菇青菜 | 莴笋黑木耳 | 咖喱土豆 | ||
汤 | 紫菜蛋汤 | 冬瓜虾米汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 青咸菜毛豆汤 |
