昆山通海实验中学学生菜谱
2019年11月10日至2019年11月15日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 红枣花生粥 | 红豆粥 | 青菜香菇粥 | 番茄面川条 | 皮蛋瘦肉粥 | |
2 | 黄金大饼 | 刀切馒头 | 粽子 | 刀切馒头 | 黄金大饼 | ||
3 | 番茄面川条 | 白菜年糕 | 花卷 | 红枣花生粥 | 烧麦 | ||
4 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 白菜粉丝包 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 白斩鸡 | 牛腩土豆 | 咸鸭肉 | 椒盐对虾 | 牛腩土豆 | |
2 | 椒盐对虾 | 红烧大头虾 | 肉烧百叶结 | 咸鸭肉 | 椒盐鸡翅 | ||
3 | 肉末蒸蛋 | 五香猪心 | 窝窝头肉末 | 肉烧糯米饭 | 肉烧茭白 | ||
4 | 花菜茶干肉片 | 肉末豆腐 | 黄瓜炒蛋 | 青椒洋葱肚丝 | 肉末茄子 | ||
5 | 黄瓜玉米粒虾仁 | 芹菜肉丝茶干 | 肉末茄子 | 花菜茶干肉片 | 黄瓜玉米粒虾仁 | ||
6 | 洋葱青椒牛仔粒 | 番茄炒蛋 | 韭菜山药片黑木耳肉片 | 肉末粉丝 | 韭菜山药片黑木耳肉片 | ||
7 | 杭白菜 | 蒸南瓜 | 油麦菜 | 红烧冬瓜 | 蒸南瓜 | ||
8 | 韭菜绿豆芽 | 香菇青菜 | 红烧土豆 | 地三鲜 | 豆豉包菜 | ||
汤 | 土豆丝蛋汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | 冬瓜虾米汤 水果 | 莴笋丝蛋汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 鸭肉烧山药 | 肉烧鸡蛋 | 蜜汁排骨 | 红烧狮子头 | 鸭肉烧板栗 | |
2 | 肉烧糯米饭 | 腊鸡腿 | 红烧鸡肉 | 肉末蒸蛋 | 雪花排条 | ||
3 | 雪花排条 | 红烧鹌鹑蛋 | 雪花排条 | 盐水虾 | 红烧鹌鹑蛋 | ||
4 | 白菜粉丝炒蛋 | 青椒肚丝 | 肉末粉丝 | 洋葱青椒猪心 | 西葫芦黑木耳肉片 | ||
5 | 番茄炒蛋 | 宫保鸡丁 | 包菜肉片 | 鱼香肉丝 | 宫保鸡丁 | ||
6 | 鱼香肉丝 | 肉末粉丝 | 洋葱牛仔粒 | 黄瓜玉米粒虾仁 | 韭菜干丝肉丝 | ||
7 | 蒜泥生菜 | 蚝油生菜 | 地三鲜 | 蒜泥生菜 | 红烧黄豆芽 | ||
8 | 红烧冬瓜 | 地三鲜 | 香菇青菜 | 芹菜茶干 | 藕片炒土豆片 | ||
汤 | 紫菜蛋汤 | 莴笋丝蛋汤 | 土豆丝蛋汤 | 雪菜毛豆汤 | 冬瓜虾米汤 |
