昆山通海实验中学学生菜谱
2019年12月8日至2019年12月13日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 红枣花生粥 | 青菜香菇粥 | 红豆粥 | 红枣花生粥 | 红豆粥 | |
2 | 花卷 | 白菜粉丝包 | 汤圆 | 番茄白菜年糕 | 小馄饨 | ||
3 | 番茄白菜年糕 | 刀切馒头 | 红糖花卷 | 小月饼 | 烧麦 | ||
4 | 白煮蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 刀切馒头 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 咸鸡 | 红烧小排 | 红烧大排 | 红烧鸡肉 | 蜜汁小排 | |
2 | 雪花排条 | 雪花排条 | 咸鸭肉 | 盐水虾 | 牛腩土豆 | ||
3 | 椒盐对虾 | 酸豆角窝窝头 | 茄汁鹌鹑蛋 | 肉烧鸡蛋 | 清蒸龙利鱼 | ||
4 | 绿豆芽粉丝炒蛋 | 洋葱青椒牛仔粒 | 肉末豆腐 | 西芹虾仁 | 五香鸡蛋 | ||
5 | 花菜茶干肉片 | 鸡丝金针菇 | 白菜粉丝炒蛋 | 青椒毛豆肉丝 | 酸豆角窝窝头 | ||
6 | 肉末豆腐 | 番茄炒蛋 | 花菜茶干肉丝 | 肉末粉丝 | 肉烧糯米饭 | ||
7 | 香菇青菜 | 红烧黄豆芽 | 宫保鸡丁 | 韭菜绿豆芽 | 香菇青菜 | ||
8 | 豆豉包菜 | 白菜小油卜 | 油麦菜 | 莴笋炒平菇 | 蒸南瓜 | ||
汤 | 莴笋丝蛋汤 水果 | 冬瓜虾米汤 水果 | 豆腐榨菜肉丝汤 水果 | 冬瓜虾米汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 咖喱鸡肉 | 香炸坨子 | 鸭肉烧山药 | 红烧鸭翅根 | 肉烧小油卜 | |
2 | 红烧鹌鹑蛋 | 清蒸龙利鱼 | 红烧狮子头 | 腊鸡腿 | 香炸龙利鱼 | ||
3 | 肉烧笋干 | 五香鸡蛋 | 肉末蒸蛋 | 肉烧糯米饭 | 雪花排条 | ||
4 | 番茄炒蛋 | 西芹虾仁 | 芹菜茶干肉丝 | 冬瓜炒虾米 | 雪菜冬笋鱿鱼 | ||
5 | 肉末茄子 | 青椒毛豆肉丝 | 莴笋虾仁 | 青椒土豆丝肉丝 | 番茄炒蛋 | ||
6 | 香干毛豆鸡脯肉 | 白菜油卜碎肉 | 鱼香肉丝 | 白菜肉丝炒年糕 | 西葫芦肉片 | ||
7 | 西芹百合 | 地三鲜 | 茄子烧豇豆 | 杭白菜 | 地三鲜 | ||
8 | 杭白菜 | 油麦菜 | 青椒毛豆 | 红烧茄子 | 韭菜干丝 | ||
汤 | 土豆丝蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 土豆丝蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
