昆山通海实验中学学生菜谱
2019年12月15日至2019年12月20日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 红枣花生粥 | 青菜香菇粥 | 红豆粥 | 红枣花生粥 | 皮蛋瘦肉粥 | |
2 | 红豆汤圆 | 烧麦 | 白菜番茄年糕 | 蛋炒饭 | 红豆汤圆 | ||
3 | 刀切馒头 | 花卷 | 青菜香菇包 | 小酥饼 | 刀切馒头 | ||
4 | 白煮蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 椒盐鸡翅根 | 红烧大排 | 肉烧笋干 | 雪花排条 | 牛腩土豆 | |
2 | 鸭肉山药 | 椒盐对虾 | 腊鸡腿 | 白斩鸡 | 蜜汁小排 | ||
3 | 肉末粉丝 | 鸡肉烧土豆 | 茄汁鹌鹑蛋 | 红烧鸭肉 | 椒盐对虾 | ||
4 | 莴笋虾仁 | 洋葱青椒牛仔粒 | 肉末豆腐 | 番茄炒蛋 | 莴笋虾仁 | ||
5 | 芹菜香干肉丝 | 酸豆角窝窝头 | 绿豆芽粉丝炒蛋 | 白菜年糕肉丝 | 芹菜鱿鱼 | ||
6 | 白菜粉丝炒蛋 | 宫保鸡丁 | 芹菜茶干肉丝 | 肉末粉丝 | 酸豆角窝窝头 | ||
7 | 油麦菜 | 杭白菜 | 白菜烧油泡 | 红烧冬瓜 | 香菇青菜 | ||
8 | 地三鲜 | 青椒毛豆 | 咖喱土豆 | 杭白菜 | 地三鲜 | ||
汤 | 番茄蛋汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | 冬瓜虾米汤 水果 | 莴笋平菇蛋汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 肉烧百叶结 | 红烧狮子头 | 蜜汁小排 | 清蒸狮子头 | 咸鸭肉 | |
2 | 雪花排条 | 清蒸龙利鱼 | 肉烧糯米饭 | 鸭肉烧山药 | 椒盐鸡翅根 | ||
3 | 咸鸡肉 | 鸡丝金针菇 | 白斩鸡 | 清蒸龙利鱼 | 肉烧鸡蛋 | ||
4 | 肉末茄子 | 冬瓜炒虾米 | 芹菜虾仁 | 肉末茄子 | 花菜茶干肉丝 | ||
5 | 番茄炒蛋 | 花菜茶干肉丝 | 西葫芦肉片 | 青椒毛豆肉丝 | 金针菇鸡丝 | ||
6 | 青椒毛豆肉丝 | 青椒土豆丝 | 鱼香肉丝 | 芹菜鱿鱼丝 | 莴笋黑木耳肉片 | ||
7 | 西芹百合 | 红烧黄豆芽 | 莴笋炒平菇 | 韭菜干丝 | 红烧冬瓜 | ||
8 | 香菇青菜 | 包菜肉片 | 茄子烧豇豆 | 油麦菜 | 青椒土豆丝 | ||
汤 | 冬瓜虾米汤 | 紫菜蛋汤 | 豆腐肉丝汤 | 土豆丝蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
