昆山通海实验中学学生菜谱
2020年1月5日至2020年1月10日
餐别 | 项目 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 |
早餐 | 1 | 红枣花生粥 | 青菜香菇粥 | 小米粥 | 红枣花生粥 | 白粥 | |
2 | 葱花卷 | 刀切馒头 | 白菜粉丝包 | 葱花卷 | 小馄饨 | ||
3 | 白菜年糕 | 汤圆 | 银耳汤 | 油条 | 刀切馒头 | ||
4 | 白煮蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | 咸鸭蛋 酸奶 | 白煮蛋 酸奶 | ||
午餐 | 1 | 椒盐对虾 | 椒盐鸡翅根 | 肉烧笋干 | 白斩鸡 | 咖喱土豆 | |
2 | 咸鸡 | 咖喱鸡肉 | 盐水对虾 | 咸肉黄豆 | 椒盐鸡翅根 | ||
3 | 蜜汁小排 | 咸肉黄豆 | 咸鸭 | 红烧大排 | 清蒸龙利鱼 | ||
4 | 白菜粉丝炒蛋 | 洋葱青椒牛仔粒 | 绿豆芽粉丝炒蛋 | 花菜茶干肉丝 | 洋葱牛仔粒 | ||
5 | 青椒土豆丝肉丝 | 肉末豆腐 | 肉末茄子 | 五香鸡蛋 | 莴笋虾仁 | ||
6 | 西芹虾仁 | 青椒毛豆鸡丝 | 白菜年糕肉丝 | 青椒土豆丝肉丝 | 番茄炒蛋 | ||
7 | 大蒜叶萝卜 | 白菜油泡 | 芹菜虾仁 | 地三鲜 | 香菇青菜 | ||
8 | 香菇青菜 | 油麦菜 | 炒菠菜 | 红烧黄豆芽 | 茄子烧豇豆 | ||
汤 | 豆腐榨菜肉丝汤 水果 | 冬瓜咸肉汤 水果 | 莴笋平菇蛋汤 水果 | 冬瓜虾米汤 水果 | 土豆鸡肉汤 水果 | ||
晚餐 | 1 | 肉烧慈姑 | 红烧狮子头 | 清蒸狮子头 | 鸭肉烧山药 | 肉烧鸡蛋 | |
2 | 椒盐排条 | 肉末蒸蛋 | 蜜汁小排 | 雪花排条 | 蜜汁小排 | ||
3 | 白斩鸡 | 清蒸龙利鱼 | 茄汁鹌鹑蛋 | 清蒸龙利鱼 | 鸭肉烧板栗 | ||
4 | 番茄炒蛋 | 花菜茶干肉丝 | 芹菜虾仁 | 青椒茶干肉丝 | 鸡丝金针菇 | ||
5 | 青椒肉丝 | 酸豆角肉末 | 鱼香肉丝 | 洋葱鱿鱼 | 芹菜茶干肉丝 | ||
6 | 肉末茄子 | 洋葱炒蛋 | 西葫芦肉丝 | 肉末粉丝 | 白菜梗肉片 | ||
7 | 杭白菜 | 豆豉包菜 | 蒜泥生菜 | 韭菜干丝 | 土豆丝榨菜丝 | ||
8 | 地三鲜 | 韭菜干丝 | 冬瓜虾米 | 油麦菜 | 蚝油生菜 | ||
汤 | 紫菜蛋汤 | 土豆丝蛋汤 | 莴笋丝蛋汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 |
